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Willkommen bei Fitness-Boost.

Wenn du auf diese Seite gelandet bist, interessierst du dich für Fitness.

Deine Frage wird lauten was bietet mir diese Seite?

Aber bevor wir das Beantworten möchte ich Dir eine Frage stellen:

Was bedeutet eigentlich Fitness?

 

Überall hört man dieses Wort, liest davon und irgendwie ist es immer im Trend fit zu sein.

Fit zu sein kann auch die Bedeutung „Fähig zu sein“ haben.

Das Wort Fitness ist praktisch ein Multiversum und jeder hat hier seine eigene Zielformulierung.

 

Die gängige Definition zu Fitness und warum du auch wahrscheinlich auf diesem Channel gelandet bist, gehen wir jetzt mal kurz durch:

Gesundheit ist einer der wichtigsten Faktoren beim Fitness.

Dicht gefolgt von Kraft und Ausdauer haben wir 2 weitere Faktoren.

Gleich darauf hin folgt die Ernährung, welche auch einen maßgebliche Auswirkung auf unsere Gesundheit hat.

Die Beweglichkeit spielt ebenfalls eine große Rolle. Hier möchte ich nur mal Yoga nennen.

Gesundheit, Kraft, Ausdauer, Ernährung, und Beweglichkeit genau diese 5 Punkte sind es, die man durch Fitness auch im mentalem Bereich anstreben möchte.

Du musst nicht unbedingt in einem Fitnessstudio einen Vertrag haben, um mit Fitness zu beginnen. Es reichen dir schon ein paar Gewichte in Form von Hanteln, ein paar Fitnessbänder und eine Yogamatte zu haben.

Du musst nur anfangen, und zwar heute und nicht morgen.

Darum bist du auf dem Channel von Fitness-Boost, du möchtest Tipps und Tricks zu diesen Punkten haben.

Du möchtest Dich motivieren lassen,

Dir Tipps für eine ausgewogene Ernährung holen,

du möchtest Informationen zum Abnehmen, oder Tipps zum Muskelaufbau erhalten.

Du stellst Dir die Frage „wie fange ich am besten mit Fitness an?“

Oder wieviel Kg Muskeln kann ich in einem Jahr aufbauen?

 

Diese Infos bekommst du alle hier in Form von einfachen Videos. Am besten folgst du uns auch auf Instagram oder Facebook wo wir tägliche Shortinfos posten.

Wenn du eher Infos per E-Mail erhalten möchtest, dann abonniere meinen Newsletter auf der Website fitness-boost.de

 

Ich muss Dir aber auch sagen was du hier nicht bekommst:

Du bekommst hier keine „Vorher/Nachher Bilder“ oder irgendwelche Übungen, die du eh alle schon kennst und einfach nur umsetzen musst.

Du bekommst hier auch keine „schau was ich alles schon erreicht habe“ Videos und Beiträge

Es geht hier nur im Dich, deine Fitness, deine Wünsche und dein Erfolg.

 

Wenn du also mit dem Gedanken spielst deine Fitness zu Boosten, dann….

 

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